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1、来例假喝红糖水主要有以下几种好处，首先是红糖水可以帮助增加月经的顺畅情况，有助于增加身体的能量。

2、帮助身体来活络气血，加快身体的血液循环情况，第二个是红糖水可以帮助皮肤增加一定的气色。

3、达到补气益血的功效，帮助消除月经中痛经，小腹疼痛的情况。

4、以及患者身体寒冷不适的情况，有助于排除身体中的寒气，但是喝多了可能会出现上火的情况。