衰老是一种自然现象，随着人体黑色素的褪去、钙质的流失以及骨骼肌的衰老，老人们出现白发、骨质疏松、活动能力下滑等都颇为正常。

但在日常中我们也经常发现，很多老人即便年岁已高，却也依旧神采奕奕、精气神十足；而有些老人则显得暮气沉沉，身上还有一股难以描述的“老人味”。那么，究竟是什么造成了二者间的差距呢？

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根据皮肤科专业人员的研究，“老人味”的出现并非偶然，如果有这4个习惯的老人，在生活中不注意节制和调理，那么产生异味几乎是必然现象，因此，为了避免社交时的尴尬，还请有类似状况的朋友及时改善。

1.洗澡频次较低

有些人觉得，老人新陈代谢速率低、活动量小、出汗少，因此不需要保持勤洗澡的习惯。

但需要注意的是，由于皮肤活性、弹力丧失以及大量皱纹的形成，老人身体表面会出现“沟壑，而其中就很容易淤积灰尘、尘螨、污垢以及盐分和代谢废物，这些物质若不及时清理，就难免会出现异味。

根据研究显示，积蓄在皱纹内部的皮屑油脂被细菌分解后，会产生典型的刺激性气体，而这可能就是“老人味”的最主要来源。因此，保持定期洗澡的习惯，或许就是最有效的去除措施。

在气温较高的时节，老人可以每两天进行一次沐浴，而秋冬季节则可以一周两次。

2.肉食摄取过多

进入老龄阶段后，身体衰老是全面的，其中就包括了消化和肠胃能力。如果老人经常吃肉食，特别是某些蛋白质、脂肪含量较高的品类，那么产生“老人味”的概率也会提升。这是因为蛋白质普遍含有硫元素，如果消化不及时，便会在肠胃内部生成硫化气体以及含氨物质，这些气体成分会随着呼吸排出体外并形成刺激性气味，同样会令人感到不适。

3.不注重口腔卫生

口腔内壁细菌种类丰富，而随着年龄上升，老人的牙缝以及牙龈损伤会逐步加深，口腔内存在的细菌将会以此为温床快速繁殖，并导致口臭、溃疡、舌苔异常等状况发生，使得老人的口腔异味加重。因此，除了每天刷两次牙外，老人每年不妨进行一次洗牙活动，或能缓解状况。

4.喜好辛辣食物

不少老人对大蒜、蒜苗还有葱姜这类具有刺激性味道的食材情有独钟，很多人还有生吃大蒜的习惯。但这些富含生物碱的食物对身体健康虽有好处，却也难免会使得异味和口臭明显。

因此，喜好这些食物的老人，不妨在就餐之后漱口或吃点能清新口气的新鲜蔬果，既能够改善口气状态，也有助于营养全面摄取。

总之，“老人味”虽然常见，却并非是不可防治的状况，平时只需多加注重个人卫生和饮食习惯，或就能减少老年人群的社交尴尬状况，不妨加以尝试。